Skyddsskor är avgörande i vardagen för alla som arbetar med att bygga och sköta om vägar och infrastruktur. En bra passform ger stöd – fel sko kan skapa problem i hela kroppen.
Rätt skyddssko gör skillnad för hela kroppen
Skyddsskor är en självklar del av vardagen för alla som arbetar i Svevias produktion. Men fel sko kan orsaka mer än bara ömma fötter, det kan påverka knän, rygg och till och med axlar.
Publicerad:
A
tt arbeta på väg, med anläggningsarbeten eller med utläggning av asfalt innebär många timmar på fötterna, ofta på hårda och ojämna underlag. I dessa miljöer är skyddsskorna ett viktigt arbetsredskap men kan också bli en källa till problem om de inte passar.
– Fotbesvär kommer som ett brev på posten för den som använder fel sko, säger Marie-Louise Pauhlson, ergonom, fysioterapeut och doktorand i arbetsmiljö och hälsa.
Hon har en bakgrund inom Försvarsmakten och primärvården, där hon mött många med smärta i fötter, knän och rygg. Under sina år som forskare har hon särskilt intresserat sig för sambandet mellan skyddsskor och belastningsproblem.
– När en skyddssko inte passar foten påverkas hela kroppen. Vi ser medarbetare som får ont inte bara i fötterna utan också i knän, höfter, rygg och till och med nacke och axlar. Det kan handla om felaktig fotställning som sprider sig uppåt i kroppen, säger hon.
Skyddsskor och hälsa
Skyddsskor och skyddsstövlar är avgörande delar av personlig skyddsutrustning. De skyddar fötterna mot olika arbetsrelaterade risker som slag, fallande föremål, genomträngning av vassa objekt, kemikalier, extrema temperaturer. En annan viktig funktion är att minska risken för skador i samband med snubbel och halkolyckor.
Skons passform och komfort är också viktig. Forskning visar att obekväma eller felanpassade skor kan leda till smärta i fötter, knän, höfter och rygg. Rätt val av skyddssko är därför inte bara en fråga om säkerhet arbetsmiljö och långsiktig hälsa.
Rätt urval ger rätt sko
Hennes erfarenhet är det på många arbetsplatser finns ett upphandlat sortiment av skyddsskor. Men eftersom fötter ser så olika ut riskerar vissa att fastna med skor som inte alls passar.
– En vanlig situation är smala fötter i breda skor med tung stålhätta. Då blir gången osmidig, nästan som en ”ankgång”, säger Marie-Louise.
När skon glappar ökar risken för felbelastning och smärta. Hon menar att arbetsgivare som vill ha friska medarbetare behöver skapa utrymme för anpassningar.
– Det kan handla om att erbjuda formgjutna iläggssulor, eller att ge möjlighet att prova skor på plats genom produktvisningar. Det gör stor skillnad, säger hon.
Vardagen på asfalten
För Svevias medarbetare är skyddsskorna ständigt i bruk. Albin Lindqvist, som arbetat som utläggningsarbetare på Svevia sedan 2020, vet hur avgörande rätt skor är för att orka en arbetsdag.
– Jag drar på mig skorna på morgonen och sedan sitter de på i princip hela dagen. Vi kan lägga uppåt åtta kilometer asfalt på en dag, vilket betyder tolv timmars arbete med mycket gång. Då märks det direkt om skorna är för tunga eller obekväma, säger han.
Han beskriver hur underlaget ofta är ojämnt och att dämpningen i skyddsskorna ibland inte räcker till.
– Det är framförallt knän och ben jag känner av, säger Albin som menar att utformningen spelar stor roll.
– Det viktigaste är att de är lätta men ändå skyddande, med stålhätta och spiktrampskydd. Jag har provat olika modeller. Det finns särskilda asfaltskor med platta sulor. Men de tyckte jag var tunga och inte alls lika sköna att gå i som de jag har nu, säger han.
Albins råd till den som ska välja en arbetssko är enkelt.
– Ta ett par skor du känner dig bekväm i. Testa dig fram tills du hittar det som funkar bäst för dig. Det är viktigt att de både är lätta och har de skydd som krävs, säger han.
Rätt sko är en investering
Även detaljer som strumpor och snörning spelar roll. En tunn ankelsocka i en skyddssko kan skapa glapp, medan rätt strumpa ger stabilitet.
– Och glöm inte att justera snörning, kardborre eller snabblås. Den som bara stoppar i foten utan att dra åt riskerar extra belastning. Små detaljer kan göra att skon känns skräddarsydd eller tvärtom helt fel, säger Marie-Louise
Skor som är ordentligt knutna och med stöd för vristen kan också skydda mot skador genom att minska risken för vrickning, snubbel-och halkolyckor. För den som redan har besvär är det viktigt att inte gå ensam med problemet.
– Börja med dialogen med arbetsgivare och skyddsombud. Ta hjälp av företagshälsan där finns ergonomer och företagsläkare som ofta har bra kunskap och kan ge stöd. Det finns nästan alltid lösningar, säger Marie-Louise.
Så hittar du rätt skyddssko
- Prova skon med samma strumpor som du använder i arbetet
- Se till att skon känns bra direkt – gå inte in skor som skaver
- Kontrollera bredd, vikt och om de passar din hålfot
- Dra alltid åt snörning, kardborre eller snabblås ordentligt
- Byt skor om du har möjlighet – olika modeller avlastar fötterna
- Ta hjälp av företagshälsan eller ortoped vid långvariga besvär
- Vårda fötterna: byt strumpor, tvätta och ge dem återhämtning
Pyssla om dina fötter
Hon påminner också om vikten av att ta hand om sina fötter i vardagen.
– Precis som du regelbundet borstar tänderna ska du också ta hand om dina fötter. Byt strumpor, tvätta och vårda fötterna. Det är enkelt och gör att du och dina fötter mår bra.
Att lägga tid och pengar på att hitta rätt skyddssko eller på att skaffa formgjutna inlägg kan kännas krångligt. Men vinsten är stor, både för individen och för arbetsgivaren.
– Friska, pigga fötter gör att vi kan arbeta bättre, längre och utan onödiga besvär. En bra skyddssko är inte bara ett skydd mot olyckor, det är en investering i hela kroppens hälsa, säger Marie-Louise Pauhlson.
Glapp i skon kan orsaka besvär. Rätt strumpa och åtdragen snörning gör att skyddsskon sitter bättre och ger stöd under arbetsdagen
Certifierade skyddsskor, skyddsklasser och skyddsegenskaper
- För att en sko ska klassas som en skyddssko behöver den certifieras enligt en viss standard.
- I standarden finns olika skyddsklasser, till exempel S1 och S3 som står för olika nivåer av skydd.
- Inom dessa skyddsklasser finns en mängd olika skyddsegenskaper som skorna kan certifieras mot.
- För detaljerad information om skyddsklasser och skyddsegenskaper kontakta fackhandeln för personlig skyddsutrustning.
- För bedömning om vilka risker du behöver skydda dina fötter mot i ditt dagliga arbete, rådgör med din arbetsmiljöingenjör.
Läs också:
Vårt erbjudande:
Hälsa och säkerhet
Genom att arbeta med aktiviteter som stärker vår säkerhetskultur arbetar Svevia ständigt för att identifiera risker, förebygga tillbud och olyckor för att uppnå säkra, trygga och inkluderande arbetsplatser..
